Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da hiệu quả

Bạn nên bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Nếu bạn bôi không đủ kem chống nắng sẽ khiến làn da bị sạm đen, xỉn màu và tổn thương. Do đó, lượng kem chống nắng mà bạn cần dùng để đảm bảo khả năng bảo vệ tương đương với chỉ số SPF ghi trên lọ kem chống nắng là khoảng 2 miligam/cm2 da.

Trên thực tế, nhiều người thường không tính lượng kem chống nắng dựa vào miligam/cm2 da. Vì thế, cách tốt nhất là sử dụng ít nhất 2 muỗng canh kem chống nắng để che phủ toàn bộ vùng da hở trên cơ thể. Đối với khuôn mặt, bạn nên sử dụng lượng kem chống nắng có kích thước bằng đồng xu.

• Trẻ <3 tuổi: Bôi 5 – 10ml kem chống nắng, đồng thời phải luôn giữ trẻ trong bóng râm và không được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Trẻ từ 3-5 tuổi: Sử dụng ít nhất 10 – 15ml kem chống nắng.
• Trẻ từ 5-10 tuổi: Bôi khoảng 15 – 20ml kem chống nắng.
• Người lớn: Sử dụng ít nhất 30ml khi bôi toàn thân.

Lượng kem chống nắng cần dùng là khoảng 2 miligam/cm2 da (Nguồn: Sưu tầm)
>> Tìm hiểu thêm:
• Các bước dưỡng da mặt ban ngày đúng cách và hiệu quả
• Các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn cho mọi loại da

Các bước bôi kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả

Bôi kem chống nắng đúng cách sẽ giúp kem phát huy tối đa công dụng bảo vệ da, ngược lại nếu bạn sử dụng sai thì sản phẩm không chỉ hoạt động kém hiệu quả mà còn gây một số vấn đề về da như bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn, da nhờn, da khô ráp,… Để tránh các vấn đề trên, bạn có thể tham khảo cách sử dụng kem chống nắng đúng cách sau đây:

Bước 1: Làm sạch da

Sau một đêm ngủ dài, da sẽ tiết nhiều bã nhờn và bám thêm các bụi bẩn trong không khí. Chính vì vậy, bạn cần làm sạch da mỗi sáng bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để giúp da sạch sâu, se khít lỗ chân lông. Đồng thời giúp da dễ hấp thụ các dưỡng chất cho các bước chăm sóc da tiếp theo.

Trước tiên, bạn cho nước tẩy trang lên bông gòn rồi thoa đều lên da để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn cùng lượng kem dưỡng còn sót lại ban đêm. Sau đó, rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ rồi dùng khăn mềm lau khô da.

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Bước 2: Thoa toner

Sau khi làm sạch da mặt, bạn hãy sử dụng toner để giúp cân bằng độ ẩm và độ pH, làm sạch sâu và giúp da mềm mịn hơn. Bạn chỉ cần lấy một lượng toner vừa đủ thoa đều lên mặt (tránh vùng mắt), sau đó dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da để các dưỡng chất thẩm thấu nhanh và sâu hơn. Để đảm bảo an toàn cho làn da, bạn nên sử dụng các sản phẩm không chứa cồn, paraben, dầu khoáng, mùi hương nhân tạo.

Thoa toner cân bằng độ ẩm và độ pH cho da (Nguồn: Sưu tầm)

Bước 3: Sử dụng serum

Thoa serum mỗi sáng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của da, góp phần hạn chế sự ảnh hưởng của các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như tia UV, bã nhờn, ô nhiễm môi trường,…

Đầu tiên, bạn hãy nhỏ vài giọt serum lên tay và thoa đều lên mặt. Sau đó, massage nhẹ nhàng khoảng 1 – 3 phút để dưỡng chất thấm sâu nhanh và phát huy hiệu quả tốt hơn. Đối với những bạn sở hữu làn da dầu và mụn thì chỉ nên sử dụng 1 – 2 giọt serum là đủ.

Điều quan trọng nhất khi thực hiện skincare là bạn cần phải sử dụng các sản chăm sóc da đảm bảo chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng để tránh làm da bị kích và tổn thương. Bạn cũng có thể tham khảo và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ PPP Laser Clinic với công thức tiên tiến từ bác sĩ. Những sản sản phẩm này chứa nhiều dưỡng chất và thành phần phong phú, nổi bật với tác dụng làm đều màu da, ổn định quá trình sản xuất melanin, mang lại hiệu quả sáng da, tăng cường độ ẩm tự nhiên và độ đàn hồi của da.

• Dưỡng chất tế bào gốc trẻ hóa da cao cấp Calecim®
• Serum chuyên biệt cải thiện sắc tố da cao cấp
• Serum chuyên biệt phục hồi trẻ hóa da vùng mắt cao cấp

Thoa serum giúp tăng cường sức đề kháng của da

Bước 4: Kem dưỡng ẩm

Sử dụng kem dưỡng ẩm vào buổi sáng cũng là bước chăm sóc da quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Điều này sẽ giúp bạn duy trì một làn da mịn màng, mềm mượt và trẻ trung. Tuy nhiên, vào ban ngày, da thường tiết nhiều mồ hôi và bã nhờn nên dễ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Do đó, bạn nên ưu tiên chọn những loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, khả năng thấm nhanh. Đồng thời tránh dùng các loại kem có kết cấu quá đặc khiến da bị nhờn, dễ bắt bụi và trông xỉn màu hơn.

Để có làn da luôn mịn màng và trắng sáng, bạn có thể tham khảo dòng kem dưỡng Calecim® của PPP Laser Clinic. Với chiết xuất từ tế bào gốc màng dây rốn duy nhất trên thế giới cùng protein đậm đặc sẽ giúp đem lại cho bạn làn da trắng hồng, giảm thiểu sự xuất hiện và tái phát các vấn đề liên quan đến sắc tố da.

• Kem tế bào gốc dưỡng ẩm cao cấp Calecim®
• Kem tế bào gốc trẻ hóa da cao cấp Calecim® Professional
• Kem tế bào gốc trẻ hóa da cao cấp Calecim® Professional

Sử dụng kem dưỡng ẩm giúp bạn duy trì một làn da mịn màng

Bước 5: Thoa kem chống nắng đúng cách

Thoa kem chống nắng hằng ngày không chỉ có tác dụng bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường mà còn giúp da giữ được độ tươi sáng và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da. Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách khá đơn giản, trước khi ra ngoài khoảng 20 phút thì bạn chỉ cần bôi một lượng kem vừa đủ lên da và dùng tay vỗ nhẹ để kem chống nắng thấm đều vào da hơn. Bạn nên lựa chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF tối thiểu là 30+ để mang lại hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.

Thoa kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường (Nguồn: Sưu tầm)
>> Có thể bạn quan tâm:
Top 16 cách làm đẹp da mặt tự nhiên đơn giản tại nhà
Cách chăm sóc da mặt đúng chuẩn với 9 bước đơn giản

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách khi trang điểm

Hiện nay có một số loại kem chống nắng có thêm công dụng nâng tông da để hỗ trợ trang điểm giống như một lớp phấn nền. Để phát huy công dụng tốt nhất, bạn hãy bôi kem chống nắng trước khi trang điểm. Cần đợi khoảng 3 – 5 phút cho lớp kem khô và ổn định mới tiến hành các bước trang điểm tiếp theo.

>> Khám phá ngay: Các bước skincare buổi sáng

Cách thoa lại kem chống nắng lần 2 trong ngày

Vào cuối ngày, khả năng bảo vệ của kem chống nắng sẽ giảm đi đáng kể, nhất là khi bạn tham gia các hoạt động bơi hay vận động ngoài trời đổ mồ hôi nhiều. Vì thế, bạn cần bôi lại kem chống nắng trong ngày.

Bạn nên thoa lại kem chống nắng ít nhất 2 giờ một lần để đảm bảo làn được được bảo vệ hiệu quả khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, tùy vào từng trường hợp, nếu bạn không ra ngoài thì có thể bôi kem chống nắng 2 lần/ngày vào buổi sáng và đầu giờ chiều. Trong trường hợp bạn tham gia các hoạt động ngoài trời đổ nhiều mồ hôi, bơi lội thì cần bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.

Bạn có thể bôi lại kem chống nắng theo cách như sau:

Đối với làn da không trang điểm: Chỉ cần bôi tiếp một lớp kem chống nắng mới lên da, dùng tay tán đều để kem được thẩm thấu vào da.
Đối với làn da đã được trang điểm: Cần tẩy trang lớp trang điểm rồi bôi lại kem chống nắng và makeup lại. Cách làm này tuy tốn thời gian nhưng giúp hạn chế tình trạng bí da gây ra mụn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng kem chống nắng dạng xịt để không ảnh hưởng đến lớp trang điểm hiện tại.

Những lưu ý để tránh sai lầm khi bôi kem chống nắng

Khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần chú ý những điều sau để tránh tình trạng gây kích ứng da, khiến làn da trở nên nhạy cảm và xỉn màu hơn.

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 – 30 phút: Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 – 30 phút sẽ giúp da của bạn có đủ thời gian để hấp thụ dưỡng chất nhằm bảo vệ da hiệu quả hơn.
Dưỡng ẩm cho da trước khi chống nắng: Kem chống nắng thường không chứa các thành phần dưỡng ẩm. Do đó, bạn cần dưỡng ẩm cho da trước khi bôi kem chống nắng để giúp làn da không cảm thấy bí bách, khó chịu.
Dùng lượng kem chống nắng phù hợp: Không nên thoa kem chống nắng quá dày trên da vì vừa gây lãng phí vừa tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông, kích ứng da. Thay vào đó, bạn chỉ cần thoa một lớp kem chống nắng mỏng nhẹ là đủ.
Bôi kem chống nắng ngay cả khi ở nhà: Theo nghiên cứu, tia UV không chỉ có trong ánh nắng mặt trời mà còn tồn tại trong nhiều thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi,… Do đó, dù bạn không đi ra ngoài đường thì vẫn phải bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da tối ưu.
Thoa kem chống nắng đúng cách: Lấy một lượng kem khoảng một đồng xu ra tay, sau đó chấm tại nhiều điểm trên gương mặt. Dùng tay tán đều kem rồi vỗ nhẹ để kem thấm sâu vào da.
Trong ngày cần thoa lại kem chống nắng: Theo các chuyên gia, kem chống nắng thường không được thiết kế dành riêng để đi bơi hoặc các hoạt động ra mồ hôi nhiều. Vậy nên, hiệu quả bảo vệ da sẽ giảm hoặc biến mất nếu bạn không thoa nhắc lại. Do đó, bạn cần bôi lại kem chống nắng sau ít nhất 2 giờ để bảo vệ làn da toàn diện.

Bài viết trên đã hướng dẫn các bạn bôi kem chống nắng đúng cách giúp kem phát huy công dụng tối đa và bảo vệ một cách hiệu quả, tránh lãng phí. Ngoài ra để làn da được chăm sóc toàn diện, bạn có thể tham khảo một số liệu trình chăm sóc da cao cấp của PPP Laser Clinic. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm hỗ trợ và tư vấn.

• Website: https://ppp.com.vn/
• Email: contact@ppp.com.vn
• Hotline: 1800 6220
• Social: Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest