8 nguyên nhân gây nám da xảy ra ở phụ nữ và cách điều trị

Nám da là gì? Dấu hiệu nhận biết da bị nám

Nám da là tình trạng da liễu liên quan đến sự rối loạn tăng sắc tố da khiến melanin sản sinh quá mức. Tình trạng nám rất dễ nhận biết thông qua sự xuất hiện của các mảng hay đốm có màu nâu hoặc xám xanh trên bề mặt da. Đặc biệt, các vết nám sẽ trở nên sẫm màu hơn vào mùa hè và nhạt hơn vào mùa đông.

Nám da xảy ra chủ yếu ở nữ giới, nhất là phụ nữ mang thai, sau sinh hoặc đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Các vết nám có thể xuất hiện ở nhiều khu vực khác nhau trên cơ thể như má, môi, trán, cổ, cánh tay,…

Nám da là các mảng hoặc đốm màu sắc nâu hoặc xám xanh (Nguồn: Sưu tầm)

Các nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ bạn nên biết

Tại thời điểm thực hiện thống kê, Việt Nam có tới 15% phụ nữ gặp phải tình trạng nám da khi đang ở độ tuổi 28 – 30 và 40% phụ nữ bị nám khi bước sang tuổi 30. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến nám lan rộng trên mặt và rất khó điều trị dứt điểm. Chính vì thế, chị em cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân gây nám da để từ đó có giải pháp khắc phục hiệu quả cũng như ngăn ngừa các vết nám xuất hiện trên da. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng nám da thường gặp:

Nám da do thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể là một trong những nguyên nhân gây nám da phổ biến ở phụ nữ. Ngoài ra, những giai đoạn như mang thai, sau sinh, kinh nguyệt không đều, mãn kinh, tiền mãn kinh,… cũng gây ảnh hưởng lớn đến việc sản sinh nội tiết tố estrogen, từ đó thúc đẩy sản sinh sắc tố melanin quá mức gây nám. Trong một vài trường hợp, nám nội tiết thường dễ khắc phục hơn vì sẽ tự khỏi khi nội tiết tố trong cơ thể ổn định.

Da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời

Việc da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng nám da. Ánh nắng mặt trời chứa tia UVA và UVB sẽ kích thích sản sinh sắc tố melanin, khiến lớp biểu bì của da bị tổn thương. Điều này không những khiến da bị nám mà còn làm da khô ráp, mất nước, xuất hiện triệu chứng lão hóa, thậm chí là ung thư da.

Nám da do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời (Nguồn: Sưu tầm)

Nguyên nhân bởi tăng sắc tố sau viêm (PIH)

Tăng sắc tố sau viêm là tình trạng da sản sinh melanin quá mức do phản ứng viêm sau khi điều trị các bệnh về da, thủ thuật da hoặc do sự tác động bởi các tác nhân từ môi trường bên ngoài. Về lâu dài, tình trạng này có thể lan rộng trên da với biểu hiện giống như nám da.

Lạm dụng mỹ phẩm dẫn đến nám da

Sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng là một trong những nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ. Đây thường là những sản phẩm được quảng cáo với tác dụng làm đẹp da nhanh chóng nhưng cũng đồng thời khiến da bị bào mòn dẫn đến da bị kích ứng, mất khả năng tự bảo vệ, dễ bị tổn thương do các tác động từ môi trường và gây ra tình trạng sạm, nám.

Nám da do sử dụng thuốc

Một số loại thuốc điều trị bệnh như thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu, thuốc hạ đường huyết, thuốc chống loạn thần,… có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Khi bạn sử dụng thuốc trong thời gian dài sẽ thấy nám xuất hiện như một cơ chế tự bảo vệ của da.

Sử dụng thuốc kéo dài gây nám da (Nguồn: Sưu tầm)

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Như chúng đã biết, chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và làn da. Nếu bạn thường xuyên ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng hay sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá sẽ khiến tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn.

Stress trong thời gian kéo dài

Căng thẳng, stress trong thời gian dài cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ mà bạn cần chú ý. Tình trạng này có thể làm thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể, khiến da trở nên khô sạm, kém săn chắc và dễ bị tác động bởi những tác nhân gây hạ từ bên ngoài dẫn đến hình thành nám da.

Di truyền là nguyên nhân gây nám da

Nám da có thể ảnh hưởng bởi gen, nếu tiền sử gia đình có người bị nám thì nguy cơ bạn gặp tình trạng này sẽ rất cao. Theo các nghiên cứu, có khoảng 33 – 50% người bị nám là do yếu tố di truyền.

Cách điều trị nám da mặt hiệu quả

• Sử dụng kem bôi ngoài da: Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm kem bôi chứa Arbutin, AHA, vitamin (A, B, E,…),… để đẩy lùi các hắc sắc tố gây nám. Tuy nhiên, để không khiến da bị kích ứng, bạn cần sử dụng với tần suất phù hợp.
• Trị nám bằng công nghệ laser và ánh sáng: Đây là cách trị nám được nhiều người lựa chọn với tỷ lệ cải thiện sau điều trị lên đến 80 – 90% tùy vào tình trạng da. Tuy nhiên, nếu người thực hiện không nắm rõ được cách vận hành cũng như trang thiết bị không đảm bảo sẽ đem lại những rủi ro trong điều trị và khiến tình trạng nám trở nên nặng hơn. Vì vậy, bạn cần lựa chọn trung tâm thẩm mỹ y khoa được Bộ Y tế cấp phép với đội ngũ bác sĩ tay nghề cao và máy móc hiện đại.
PPP Laser Clinic tự hào là một trong những trung tâm thẩm mỹ y khoa tiên phong trong việc sử dụng công nghệ laser và ánh sáng để điều trị các vấn đề về da. Khách hàng sẽ được thăm khám, phân tích cấu trúc da và tư vấn nhằm xây dựng phác đồ điều trị riêng biệt phù hợp với tình trạng da và nhu cầu của khách hàng. Bên cạnh đó, đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn được huấn luyện nghiệp vụ ở Hội sở chính tại Singapore sẽ trực tiếp thực hiện và thao tác để đảm bảo độ lớn bước sóng phù hợp với vùng da cần điều trị. Với ưu điểm không xâm lấn, không tác dụng phụ, không cần nghỉ dưỡng, khách hàng sẽ có thể quay trở lại cuộc sống thường ngày ngay sau điều trị. Đây chính là điều đã giúp PPP chinh phục được niềm tin yêu của hàng nghìn khách hàng tại các quốc gia trên thế giới như Trung Quốc, Đài Loan, Indonesia và Việt Nam.
Một số liệu trình trị nám da mặt mà bạn có thể tham khảo là:
∘ Liệu trình laser kết hợp ánh sáng (LLCS)
∘ Liệu trình Tri Laser
∘ Liệu trình Dermalux LED
• Uống thuốc điều trị nám: Thuốc trị nám thường chứa các thành phần Alpha Lipoic Acid, L-Glutathione, nhóm vitamin (A, B3, C, E) hoặc các khoáng chất (selenium, canxi, kẽm) có khả năng làm mờ nám và giúp các vùng da lân cận được sáng khỏe.
• Cách trị nám tại nhà bằng mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên: Bạn có thể bổ sung thêm các loại mặt nạ thiên nhiên từ lá tía tô, cà chua, nghệ, mật ong,… để làm tăng khả năng trị nám của các phương pháp kể trên. Đừng quên chống nắng và che chắn để da không bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời nhé!

Cách phòng ngừa tình trạng nám da có thể bạn chưa biết

Nám da hoàn toàn có thể phòng ngừa thông qua các thói quen sinh hoạt hằng ngày. Để có thể ngăn ngừa nám xuất hiện trên da, bạn hãy áp dụng ngay những phương pháp dưới đây:

• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời là tác nhân chính gây nên tình trạng nám da. Do đó, bạn cần che chắn, bảo vệ da cẩn thận bằng áo khoác, mũ trùm đầu, khẩu trang,… khi ra ngoài, đồng thời hạn chế ra ngoài đường trong khoảng thời gian từ 10 – 15 giờ.
• Sử dụng kem chống nắng hằng ngày: Bôi kem chống nắng đúng cách là cách bảo vệ da khỏi những tác động từ ánh nắng mặt trời hiệu quả. Bạn nên duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày dù ở trong nhà hay ngoài trời.
• Tìm hiểu kỹ về mỹ phẩm trước khi sử dụng: Để tránh nguy cơ sạm nám từ việc sử dụng mỹ phẩm, trước khi quyết định mua thì bạn nên tìm hiểu thật kỹ thông tin về sản phẩm. Nên ưu tiên chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành và phù hợp với làn da của mình.
• Tránh căng thẳng, lo âu: Như đã đề cập ở trên, căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ phổ biến. Do đó, bạn hãy dành thời gian thư giãn hợp lý sau khi làm việc và học tập căng thẳng. Đồng thời duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe thể chất và giữ tinh thần thoải mái hơn.
• Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da: Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể sẽ giúp làn da khỏe mạnh hơn và phòng ngừa nám da hiệu quả. Do đó, bạn nên ăn các loại rau củ, trái cây giàu vitamin và các khoáng chất để tăng cường sức đề kháng cho da, giúp da khỏe mạnh và hạn chế tình trạng sạm nám.
Nám da có thể được phòng tránh bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung vào chu trình chăm sóc da những sản phẩm có tác dụng ngăn ngừa việc hình thành và tái phát tình trạng tăng sắc tố trên da. Một số sản phẩm với công thức cao cấp đến từ bác sĩ mà PPP Laser Clinic giới thiệu đến bạn:
∘ Mặt nạ lụa dưỡng sáng da
∘ Serum chuyên biệt cải thiện sắc tố da cao cấp
∘ Kem tế bào gốc đặc trị sắc tố da cao cấp Calecim® Professional

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chất lượng để ngăn sự hình thành nám

Như vậy, có rất nhiều nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ mà bạn cần biết. Điều này sẽ giúp bạn xác định được nguyên nhân gây nám da của mình là gì để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng nám da, tàn nhang, đồi mồi,… thì hãy liên hệ ngay với PPP Laser Clinic. Với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị máy móc hiện đại, chúng tôi hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những liệu trình điều trị cao cấp, nhanh chóng lấy lại làn da sáng mịn, săn chắc và tươi trẻ.

• Website: https://ppp.com.vn/
• Email: contact@ppp.com.vn
• Hotline: 1800 6220
• Social: Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest

Nguồn tham khảo:

• health.harvard.edu/blog/melasma-what-are-the-best-treatments-202207112776
• healthline.com/health/melasma
• health.harvard.edu/blog/melasma-what-are-the-best-treatments-202207112776