Để chống lão hóa da, nên làm ngay những cách này!

Dấu hiệu nhận biết da bị lão hóa (Nguồn: Sưu tầm)

>> Tìm hiểu thêm: Nâng cơ trẻ hóa da mặt bằng phương pháp không xâm lấn

Nên chống lão hóa da từ bao nhiêu tuổi là tốt nhất?

Nếu như bạn muốn biết thời điểm nào nên tiến hành chống lão hóa da thì cần nắm được các giai đoạn lão hóa da:

• Độ tuổi 20-30: Ở độ tuổi này da thường gặp các vấn đề về mụn nhưng vẫn săn chắc, rất ít hoặc thậm chí không có nếp nhăn. Tuy nhiên, khi tuổi tăng lên thì làn da bước vào thời kỳ dễ bị tổn thương trước sự tấn công của gốc tự do gây ra bởi các yếu tố như môi trường ô nhiễm, nhiệt độ cao, ánh nắng mặt trời, sinh hoạt không khoa học,… Nếu bắt đầu thực hiện các biện pháp chống lão hóa da từ độ tuổi này sẽ có hiệu quả cao nhất.
• Độ tuổi 30-40: Đây là thời điểm các chất chống oxy hóa cũng như lượng collagen bắt đầu giảm dần và là giai đoạn đầu của quá trình lão hóa da. Các biểu hiện của da vẫn còn tương đối tốt nên khiến nhiều người thờ ơ với việc chăm sóc da. Chính điều này vô tình khiến quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn và gây nhiều hệ lụy xấu cho da sau này.
• Độ tuổi 40-50: Khi bước vào độ tuổi 40, da bắt đầu suy giảm khả năng đàn hồi, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng kém hiệu quả, khả năng đào thải độc tố của da suy yếu và dễ hình thành các chất béo tích lũy bên dưới da. Những nguyên nhân trên làm xuất hiện bọng mắt và khiến da kém tươi sáng. Ở giai đoạn này, quá trình lão hóa da chỉ mới dừng ở việc bắt đầu xuất hiện nếp nhăn ở khóe miệng hoặc đuôi mắt.
• Từ 50 tuổi trở đi: Từ giai đoạn này, các dấu hiệu lão hóa da trở nên rõ ràng như da khô, nếp nhăn, có đốm sậm màu, lỗ chân lông to, chảy xệ,…

Cách chống lão hóa và làm đẹp da tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện

Việc áp dụng các phương pháp chống lão hóa da mặt không chỉ mang lại làn da khỏe mạnh, sắc đẹp rạng ngời mà còn giúp bạn thêm tự tin hơn trong cuộc sống. Dưới đây là 9 cách đơn giản giúp làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên hiệu quả:

Sử dụng kem chống nắng chống lão hóa da

Đây được xem là một trong những bước cơ bản nhất để bảo vệ da tránh khỏi các tác hại của tia UV. Từ đó giúp giảm nếp nhăn, tránh thâm sạm và các bệnh lý về da như ung thư. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung nhiều hoạt chất cấp ẩm chuyên sâu, phục hồi các tổn thương DNA, giúp nuôi dưỡng làn da ẩm mịn, khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa.

Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa kem mỗi ngày, bất kể thời tiết nắng hay râm mát. Để bảo vệ da đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên bôi lại kem chống nắng sau 2 giờ đồng hồ.

Thoa kem chống nắng hàng ngày giúp bảo vệ làn da khỏi tác nhân gây lão hóa từ ánh nắng mặt trời (Nguồn: Sưu tầm)

Làm sạch da đúng chuẩn

Một quy trình chống lão hóa da hoàn hảo sẽ không thể thiếu đi bước làm sạch. Bạn cần tẩy trang và làm sạch da bằng sữa rửa mặt mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, lớp makeup,… Lúc này, làn da sẽ thoáng sạch, khỏe mạnh hơn và ngăn chặn các vấn đề về da như mụn, lỗ chân lông to, lão hóa,… Lưu ý, bạn nên ưu tiên chọn các sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, làm sạch tốt nhưng vẫn giữ lại độ ẩm tự nhiên để tránh tình trạng da bị bào mòn, khô căng, gây lão hóa.

Sử dụng retinol chống lão hóa

Retinol (dẫn xuất của vitamin A) có khả năng tái sinh tế bào mới, kích thích sản sinh collagen, giúp làm mờ nếp nhăn và giảm sắc tố do ánh nắng gây ra. Do đó, bạn nên thêm các sản phẩm có chứa hoạt chất retinol vào chu trình chăm sóc da hằng ngày để giúp làn da căng bóng, mịn màng.

Đắp các loại mặt nạ từ thiên nhiên

Ngoài các sản phẩm chăm sóc da, bạn có thể chống lão hóa da bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên. Một số nguyên liệu như cà chua, mật ong, bơ, dưa leo, lựu,… có chứa hàm lượng chất chống lão hóa cao sẽ giúp da sáng hồng, mịn màng. Bạn có thể kết hợp các nguyên liệu lại với nhau để tạo ra một loại mặt nạ trẻ hóa da ưng ý.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lựa chọn sử dụng mặt nạ trẻ hóa da cao cấp Bio Cellulose chứa tinh chất Hyaluronic Acid quyền năng, multivitamin cùng các thành phần hoạt tính chống lão hóa và trẻ hóa độc quyền đến từ PPP Laser Clinic. Sản phẩm có thiết kế mỏng, nhẹ, ôm sát toàn bộ phần mặt nhằm tăng khả năng thẩm thấu tinh chất, đem lại cho bạn làn da căng mịn, rạng rỡ, đầy sức sống.

Đắp mặt nạ có thể ngăn ngừa tình trạng lão hóa da

Dưỡng ẩm để da căng bóng chống lão hóa

Tình trạng da khô, thiếu ẩm có thể khiến tuyến bã nhờn tăng tiết nhiều hơn, dễ gây tích tụ vi khuẩn và tạo mụn. Do đó, bạn cần sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ẩm có các thành phần chống oxy hóa, peptide, vitamin C, retinol, vitamin B5,… để giúp cấp ẩm cho da và ngừa tình trạng lão hóa sớm.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin

Nếu muốn kéo dài trạng thái da đẹp tự nhiên, khỏe mạnh thì bạn nên cung cấp các chất chống oxy hóa từ bên trong. Việc bổ sung các thực phẩm giàu omega-3, vitamin, kẽm, đồng,… sẽ giúp quá trình chuyển hóa collagen dễ dàng hơn. Bạn có thể ăn nhiều loại thực phẩm xanh giúp chống lão hóa da như các loại rau có màu xanh đậm, lựu, cam, ổi, cà rốt, củ cải,…

Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích

Rượu, bia và thuốc lá đều chứa các chất có hại đối với cơ thể, là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý và khiến da bị xỉn màu, lão hóa nhanh. Do vậy, việc hạn chế sử dụng các loại đồ uống có cồn, chất kích thích là một trong những cách chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả.

Ngủ đủ giấc giúp da thư giãn

Theo các nghiên cứu, ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và tự sửa chữa, giải độc và cân bằng hormone. Khi chúng ta ngủ lưu lượng máu của da sẽ tăng lên, giúp tái tạo collagen, làm giảm các dấu hiệu lão hóa trên da. Bên cạnh đó, việc ngủ trước 11 giờ đêm và đủ 7 – 8 tiếng sẽ giúp cơ thể luôn đạt trạng thái năng lượng tốt nhất cũng như làm chậm quá trình lão hóa da.

Ngủ đủ giấc giúp làn da được thư giãn, làm giảm các dấu hiệu lão hóa trên da (Nguồn: Sưu tầm)

>> Khám phá thêm: Các cách trẻ hóa da mặt tự nhiên

Chống lão hóa da bằng cách tập thể dục thường xuyên

Việc dành ra 30 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe. Đồng thời cũng giúp giảm căng thẳng, loại bỏ các độc tố khỏi da và làm chậm quá trình lão hóa.

Các liệu trình chống lão hóa cho da mặt của PPP Laser Clinic

Trung tâm thẩm mỹ y khoa PPP Laser Clinic được thành lập bởi bác sĩ Goh Seng Heng – người tiên phong trong việc sử dụng laser kết hợp với năng lượng ánh sáng để chăm sóc và trị liệu các vấn đề da như lỗ chân lông to, sắc tố da, mụn và sẹo mụn. Các liệu trình chống lão hóa da của PPP Laser Clinic sử dụng công nghệ cao cấp với đặc tính không xâm lấn, hiệu quả, an toàn và không cần thời gian nghỉ dưỡng.

• Liệu trình 5D Skin Rejuvenation: Liệu trình chống lão hóa da thông qua các phương pháp tái tạo tế bào mới và phục hồi các đặc tính lành mạnh cho da, phục hồi các đặc tính tăng thể tích trong cấu trúc da. Từ đó, làn da sẽ trở nên sạch mịn, sáng hồng và, săn chắc hơn nhờ việc các nếp nhăn được giảm thiểu một cách đáng kể.
• Liệu trình Express Skin Rejuvenation: Đây là liệu trình ứng dụng phương pháp truyền năng lượng nhiệt đến vùng da cần điều trị để kích thích sản sinh collagen và các nguyên bào sợi. Nhờ đó, làn da sẽ được phục hồi các đặc tính trẻ trung, săn chắc và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, các dưỡng chất có trong liệu pháp này còn có tác dụng nuôi dưỡng da, hấp thụ các thành phần khác để cải thiện chức năng và sức khỏe của da.
• Liệu trình Liệu trình Skin Cell Renewall: Liệu trình sử dụng phương pháp tái tạo da từ cấp độ tế bào, kích thích sản sinh collagen và gia tăng độ đàn hồi, giúp hồi sinh vẻ ngoài rạng rỡ.
• Liệu trình Lift & Rejuvenation Injection: Đây là liệu trình sử dụng các dưỡng chất tinh khiết đưa vào sâu bên trong da nhằm tối ưu hoá kích thích sinh học và tăng cường khả năng chống lão hóa, giúp duy trì nét tươi trẻ, sáng hồng của làn da một cách hiệu quả.
• Liệu trình Instant Lift: Liệu trình chống lão hóa da được thiết kế dành cho làn da vùng mặt và vùng cổ. Phương pháp này được kết hợp nhiều công nghệ hiện đại nhằm mang lại hiệu quả vượt trội, giúp bổ sung lượng collagen cần thiết và duy trì vẻ căng bóng, trẻ trung cho làn da.

Liệu trình chống lão hóa da tại PPP Laser Clinic

Hiện nay, PPP Laser Clinic đang áp dụng 2 gói liệu trình chống lão hóa da Instaglow và Signature glow với ưu đãi 50% trong 7 ngày đăng ký. Quý khách hàng có thể điền form đăng ký hoặc liên hệ qua số hotline 1800 6220 để nhận ưu đãi ngay hôm nay.

Trên đây là những cách chống lão hóa da mặt an toàn mà bạn có thể thực hiện hằng ngày ngay tại nhà. Bên cạnh đó, bạn cần lựa chọn các cơ sở thẩm mỹ y khoa uy tín, có giấy phép của Bộ Y Tế và được thực hiện bởi các bác sĩ được đào tạo bài bản để không gặp phải các tác dụng phụ khi lựa chọn điều trị lão hoá da bằng công nghệ cao.

Nếu bạn thấy tình trạng da đang có những dấu hiệu đáng báo động thì hãy liên hệ với PPP Laser Clinic để được các bác sĩ có chuyên môn cao thăm khám, phân tích cấu trúc da và tư vấn, lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Điều này sẽ giúp khắc phục tình trạng da lão hóa da, lấy lại làn da tươi trẻ một cách nhanh chóng.

• Website: https://ppp.com.vn/
• Email: contact@ppp.com.vn
• Hotline: 1800 6220
• Social: Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest

Nguồn tham khảo:
• healthline.com/anti-aging-routine-skincare
• aad.org/anti-aging/reduce-premature-aging-skin

Tags: liệu trình trẻ hóa da mặt giá bao nhiêu, trẻ hóa da bằng laser, cách làm da săn chắc, các bước dưỡng da ban ngày, cách làm đẹp da mặt, các bước dưỡng da ban đêm, cách chăm sóc da mặt, cách se khít lỗ chân lông